<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2408222226115058&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną w wersji light

Tłusty czwartek czy bardziej słodki czwartek ? Jak to jest z tym Tłustym Czwartkiem ?

Dieta KETOGENICZNA - na czym polega i czy jest zdrowa ?

W ciągu kilku ostatnich lat w Polsce i na świecie coraz częściej mówi się o diecie ketogenicznej. W mediach, na portalach społecznościowych można dowiedzieć się wielu ciekawych informacji na temat diety ketogenicznej. Niestety czasami informacje te zupełnie się wykluczają. Albo są sprzeczne z naukowymi doniesieniami. Aby lepiej zrozumieć, czym jest i na czym polega żywienie ketogeniczne, przybliżę historię odkrycia tego ...

Dzień Babci i Dziadka

Podaruj zdrowie swoim bliskim

Żeberka na kapuście z wolnowaru

Żeberka wieprzowe zapiekane w kiszonej kapuście z suszonymi grzybami i śliwkami to idealna potrawa na pierwszy dzień świąt. Przygotowana w wolnowarze pozwoli ci cieszyć się wolnym czasem spędzonym z rodziną. Polecam ;-)

Keto czekolada z orzechami

Jeśli lubisz czekoladę i masło orzechowe to ten przepis jest idealny dla Ciebie. Do tego ulubione orzechy i mamy idealny deser do kawy ;-)

Najczęstsze błędy podczas adaptacji do ketozy !!!

Kochani już za parę dni święta, a po świętach Nowy Rok. Dla wielu osób będzie to czas noworocznych postanowień – „nowy rok nowe możliwości”.  Co roku, u wielu osób, jednym z takich postanowień jest zgubienie paru kilogramów, podjęcie aktywności fizycznej, etc.  Być może są wśród was osoby, które w raz z nowym rokiem będą chciały spróbować DIETY KETOGENICZNEJ.  

Sałatka jarzynowa z brokułem

Bądźmy szczerzy, bez sałatki jarzynowej, tak jak bez filmu "Kevin sam w domu"  nie ma Świąt Bożego Narodzenia. Sałatka jarzynowa z brokułem to kultowe danie w moim domu. Robię ją na wszystkie święta. Mam nadziej, że również tobie będzie smakowała. 

Keto sernik na spodzie makowym

Święta to czas magiczny spędzony w gronie najbliższych przy suto zastawionym stole, na którym nie powinno zabraknąć małych słodkości tj. makowca czy sernika. Tym razem mam dla was 2 w 1, sernik na spodzie makowym. Co wy na to ?

Keto sernik bez pieczenia

Przepyszny sernik świąteczny o posmaku cytrynowym, delikatny, puszysty i kremowy. Polecam na święta oraz na przeróżne rodzinne przyjęcia. Nie musisz być doświadczonym kucharzem, aby zrobić te przepyszne ciasto. Podawaj je tak jak jest, lub z różnymi polewami. Wybór należy do ciebie ;-)

 

Śledź pod pierzynką (Keto, Paleo, LCHF, lowcarb)

Śledzie to dla mnie podstawa świątecznego stołu. Jakoś nie wyobrażam sobie wigilii bez śledzi. A ty?

Świąteczny barszcz

Prawdziwy barszcz wigilijny powinien być ugotowany na zakwasie. Dlatego warto pomyśleć o nim już teraz. Wypróbuj prosty przepis na barszcz czerwony na zakwasie. Najlepszy na święta.

Keto bombki z cynamonem, wanilią i kardamonem

Mała, tłuste, ale pyszne. Dzięki znanym smakom tj. wanilia, cynamon i kardamon jest to idealna przekąska ketonowa na ŚWIĘTA ;-)

Keto piernik (Paleo, LowCarb, LCHF)

Pyszny, miękki i wilgotny keto piernik.  Idealny na Święta Bożego Narodzenia. Pachnie czekoladą i aromatycznymi przyprawami korzennymi. 

Keto makowiec

Keto makowiec  wyglądem i smakiem nie wiele odbiega od tradycyjnego makowca. A więc Święta Bożego Narodzenia uratowane ;-)

 

Chruściki

 11.12.2020 obchodzimy DZIEŃ CHRUŚCIKÓW. Wbrew pozorom to nie święto smacznych wypieków, ale... owadów wodnych

Chruściki są prawnie chronione i spełniają ważną funkcję w procesie biomonitoringu. Pomysłodawcą święta jest Lech Pietrzak, który zaproponował Dzień Chruścików na antenie radiowej Trójki w 2002 roku. Inicjatywa zyskała uznanie i szybko przerodziła się w coroczne wydarzenie

Wiedziałeś o tym ?

POKAŻ